冷えと健康
冷えは万病の元である。
体は36.5度ぐらいが一番免疫が高まるらしい。
しかし、最近の子どもは体温の低下が著しいと聞く。
難病と知られるガンは39.3度で死滅するらしい。
この冷えの原因は、
①体を冷やす食べ物の過剰摂取
②筋肉不足
③運動不足
であろう。
私は飲みすぎると鼻水がやたらと出る。
花粉症の症状も飲んだ次の日はひどい。
コレは①である。
もちろん、②と③も関係している。
私はコレステロール値が標準より少し高めだ。
これも体の冷えと関係している。
コレステロールが燃料。
体が冷えているので燃えない。
だから、コレステロールがたまっている。
まあ、頭ではわかっているのだが。
実行がなかなか。
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