体の老化を抑える：ポリフェノール
活性酸素というのは人間が生きて行く上で呼吸をすることで３％発生しているらしい。
しかし、体のメカニズムでコレを消去している。
ところが、次のような時に活性酸素が大量に発生するらしい。
すると、体はコレを消去できないので活性酸素が体に悪さをするのだ。
病気の９０％は活性酸素が関与しているらしい。
もちろん、老化をすすめるのも活性酸素だ。
【活性酸素が大量に発生する原因】
・ストレス
・アルコール
・タバコ
・過度の運動
・紫外線
・排気ガス
・電磁波
・他
そこで、活性酸素を除去する働きがある抗酸化物質が注目されるわけである。
そして、その代表がポリフェノールだ。
【活性酸素関連本】
- 著者： 増山 吉成
- タイトル： 知らず知らず体内でふえる 活性酸素を減らせばガンも老化も防げる
- 著者： 永田 親義
- タイトル： 活性酸素の話―病気や老化とどうかかわるか
- 著者： 佐藤 拓, 南光 弘子
- タイトル： 活性酸素を減らせば肌がこんなに若返る―酸素が毒?!いままで知られていなかった新事実 ガン、突然死の原因がわかった!
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