トラフィックエクスチェンジでアクセスアップ
私はココログでもう一つブログを持っている。
「ブログ超初心者の無料アクセスアップ法」と言うのだが、無料で出来るアクセスアップ法を研究している。
そこで、トラフィックエクスチェンジというアクセスアップ法を今、検証中だ。
コレが効果絶大なのだ。
そして、登録するだけでアクセスポイントを獲得できるのだ。
その中に複数のサイトを登録できるものがあったので、「ブログ超初心者の無料アクセスアップ法」とこの「心と体が健康になるブログ」も登録した。
そのお陰であろう、昨日は１２１人の訪問があった。
ご訪問ありがとうございます。
お陰で、前日の５６３位から４６６位にランキングが浮上した。
この調子で行けば・・・
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病気の原因
想いは実現する。
心（感情）は現象（形）となってあらわれる。
この割合は８０％ぐらいらしい。
我々は常に感情の波にのみこまれている。
怒りの感情。
コレはものすごいマイナスのエネルギーだ。
コレが強いと怪我（形）になってあらわれたりする。
怪我をした人はその前の感情を思い出して欲しい。
何かに腹を立てていたのではないだろうか？
車をぶつけたり、ぶつけられた場合もそうだ。
感情的になっているとこういうことが起こる。
全て心の状態を表している。
心と現実の世界がつながっている。
こういうことをシンクロと呼ぶのかもしれない。
病気もそう。
病気の８０％は心因性（ストレス）と言われる。
それはマイナスの感情だ。
だから、絶えず心を穏やかにすることが必要だ。
そのためには何が起きても「コレは良いことだ。私は困らない」と思うことだ。
心の平穏こそ幸せの条件だ。
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何かに腹を立てていたのではないだろうか？
車をぶつけたり、ぶつけられた場合もそうだ。
感情的になっているとこういうことが起こる。
全て心の状態を表している。
心と現実の世界がつながっている。
こういうことをシンクロと呼ぶのかもしれない。
病気もそう。
病気の８０％は心因性（ストレス）と言われる。
それはマイナスの感情だ。
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人生は試験の連続
人生は試験の連続だ。
ただし、これは学校の勉強のことではない。
器が成長する為の試練のことだ。
何か起きた時にそれを前向きにとらえるか、悲観的にとらえるかで後の人生が変わっていく。
例えば、最近テレビでは発明で金持ちになった人を取り上げる番組が多い。
この発明のきっかけの多くは「不便」だ。
「不便なこと」があった時にそれを「何とか解決できないか」と前向きにとらえた人が大発明をしている。
しかし、この「不便」は多くの人が体験しているはずだ。
ただし、「不便だ、不便だ。」と不満をいうだけで何もしない。
不便を解決できれば多くの人の役に立つ。
あきらめずに発明に取り組んだ。
だから、天からごほうび（お金）をいただいたのであろう。
前向きにとらえていると良いアイデアも浮かんでくる。
後ろ向きに考えているとますます落ち込むだけだ。
病気も前向きに考えてみたらどうだろう。
すると、以外に早く悩みが解決したりする。
色んなことを乗り越えることで幸せに近づいていく。
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例えば、最近テレビでは発明で金持ちになった人を取り上げる番組が多い。
この発明のきっかけの多くは「不便」だ。
「不便なこと」があった時にそれを「何とか解決できないか」と前向きにとらえた人が大発明をしている。
しかし、この「不便」は多くの人が体験しているはずだ。
ただし、「不便だ、不便だ。」と不満をいうだけで何もしない。
不便を解決できれば多くの人の役に立つ。
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だから、天からごほうび（お金）をいただいたのであろう。
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インフルエンザだったのか？
先週突然体調が悪くなりダウン。
最初はのどがすっきりしない。
変な？せきがでる。
しかし、いつもの風邪の症状ではない。
１日寝れば治るだろうと安気に考えていたら次の日起きれなかった。
何しろ、声がでない。
で、結局３日寝ていたが良くならない。
４日目は多少楽になったので会社に出勤。
しかし、インフルエンザだと社員にうつるといけないので、会社の近くの内科に行く。
病院に行くのはかれこれ２０年ぶりだ。
そこで、インフルエンザの検査が簡単にできると言うのでお願いする。
鼻水とのどちんこの粘膜を綿棒でとってそれを液体に混ぜる。
そこにリトマス試験紙のような紙をつけると１５分でわかるらしい。
インフルエンザだとくっきりと線があらわれる。
１５分たってチェックしてみたが、おぼろげに線があるようなないような。
お医者さんもよくわかないもよう。
鼻水が黄色いといことでこの検査とは全く関係なく、抗生物質をわたされる。
これを最低３日続けて飲むようにということだ。
そして、会社に戻って仕事をしていたら、お医者さんより電話が。
今、チェックしたらインフルエンザの反応がでていたとのこと。
しかし、それって１５分でわかるものでは？
お医者さんの言い分は「始めはインフルエンザだったのだろう。しかし、今は菌が弱くなっているので反応がしっかりでなかったのだ」ということ。
まあ、菌が弱くなっているのであれば人にうつることはないだろうと自己診断。
熱がでなかったのでＢ型ということだが、今となってはよくわからない。
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最初はのどがすっきりしない。
変な？せきがでる。
しかし、いつもの風邪の症状ではない。
１日寝れば治るだろうと安気に考えていたら次の日起きれなかった。
何しろ、声がでない。
で、結局３日寝ていたが良くならない。
４日目は多少楽になったので会社に出勤。
しかし、インフルエンザだと社員にうつるといけないので、会社の近くの内科に行く。
病院に行くのはかれこれ２０年ぶりだ。
そこで、インフルエンザの検査が簡単にできると言うのでお願いする。
鼻水とのどちんこの粘膜を綿棒でとってそれを液体に混ぜる。
そこにリトマス試験紙のような紙をつけると１５分でわかるらしい。
インフルエンザだとくっきりと線があらわれる。
１５分たってチェックしてみたが、おぼろげに線があるようなないような。
お医者さんもよくわかないもよう。
鼻水が黄色いといことでこの検査とは全く関係なく、抗生物質をわたされる。
これを最低３日続けて飲むようにということだ。
そして、会社に戻って仕事をしていたら、お医者さんより電話が。
今、チェックしたらインフルエンザの反応がでていたとのこと。
しかし、それって１５分でわかるものでは？
お医者さんの言い分は「始めはインフルエンザだったのだろう。しかし、今は菌が弱くなっているので反応がしっかりでなかったのだ」ということ。
まあ、菌が弱くなっているのであれば人にうつることはないだろうと自己診断。
熱がでなかったのでＢ型ということだが、今となってはよくわからない。
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本当に好きなことが成功の秘訣
ランキングが昨日の６７２位から６４６位に浮上。
訪問者数が２７人であったのでほぼ同じ順位上がっている。
ということはこのまま行けば、１ヶ月で２０位圏内か？
まあ、プラス思考で行こう。
私はもう一つブログを持っているが、最近ユニークアクセス数が減ってきた。
そこで、これを挽回しようと、色々行動目標を決めた。
結果、やたら忙しい。
人間何かする時、２つの取り組み方がある。
それは、①「やらなければならないからやる。」
もう一つは②「やりたいからやる。」
私はどちらかというと①のタイプ。
本当は②のタイプを選びたい。
②のタイプは「楽しいからやる」と言うタイプ。
幸せな小金持ちシリーズの本田健さんは「本当に好きなことを仕事にすることが成功の秘訣だ」と言っている。
しかし、私は「本当に好きなこと」がわからない。
興味･関心のあることはいくつかある。
例えば、書くということは好きだ。
だから、ブログを始めた。
ブログを続けることで「本当に好きなこと」が見つけたい。
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そこで、これを挽回しようと、色々行動目標を決めた。
結果、やたら忙しい。
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それは、①「やらなければならないからやる。」
もう一つは②「やりたいからやる。」
私はどちらかというと①のタイプ。
本当は②のタイプを選びたい。
②のタイプは「楽しいからやる」と言うタイプ。
幸せな小金持ちシリーズの本田健さんは「本当に好きなことを仕事にすることが成功の秘訣だ」と言っている。
しかし、私は「本当に好きなこと」がわからない。
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人生には目標と期限が必要
ジャンルを変えてから3日目。
ランキングがリセットされた為、９７２位からのスタート。
それが３日で６７２位まで浮上した。
１日で１００位アップしている。
ということは１０日で・・・
これは非常に甘い観測だ。
前回の記事に4510tanoshiさんからコメントをいただいた。
ありがとうございました。
目的を持つことは大事だ。
私は目的や目標がないと前に進めないタイプだ。
世の中には逆に目標を持たない方がいいと言う人もいる。
しかし、どんなことにも正解はないと思う。
10人10色の考え方がある。
私は私。他人は他人だ。
私がブログを書く目的の一つは本の出版。
本の出版は私の人生の夢である。
だから、アメーバブログのハンドルネーム？はsyuppan（出版）にした。
そして、その前に上位20位以内に入ること。
私は目標には期限が必要だと考えている。
何事も最低3ヶ月はやってみないとわからない。
3ヶ月間はあせらず、やるぺきことをやる。
結果なんてそうすぐには出ない。
ダイエットもそう。
3ヶ月で20位以内が目標だ。
このブログは2月末に始めたので5月が期限だ。
その間の行動。
①記事を最低100アップ。
②コメント100
③トラックバック100
④読者登録100
途中で気持ちがめげそうになり、更新もとどこおったが、初心貫徹で頑張りたいと思う。
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これは非常に甘い観測だ。
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ありがとうございました。
目的を持つことは大事だ。
私は目的や目標がないと前に進めないタイプだ。
世の中には逆に目標を持たない方がいいと言う人もいる。
しかし、どんなことにも正解はないと思う。
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私は私。他人は他人だ。
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私は目標には期限が必要だと考えている。
何事も最低3ヶ月はやってみないとわからない。
3ヶ月間はあせらず、やるぺきことをやる。
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ダイエットもそう。
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これでスッキリ目覚め
昨日の807位から738位に前進。
現在のランキングはアクセス数に基づくとある。
アクセス数の累計で算出されるのか？
さて、本日はトラックバックステーションにトラックバック。
今回のテーマは正しい眠り方。
これについては一言言わせて欲しい。
私は横になったらすぐ眠れる。
だから、不眠症の悩みは全くない。
しかし、目覚めが非常に悪かった。
朝起きても疲れがとれていない。
それで2度寝･3度寝をしてしまう。
しかし、結局体はスッキリしない。
逆に寝すぎると頭が重くなる。
その私がこの本の出会いで変わった。
これは「スッキリ起きられない」人にとって最高の本だ。
私はこの本で長年の悩みがスッキリ解消した。
著者： 梶村 尚史
タイトル： 起床術──どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ
この本でスッキリ起きられない原因がわかった。
そして、スッキリ起きられるようになった。
これは私のケースだが。
まず、私は横になると寝てしまうという特技？がある。
それ故、電気をつけたまま寝るのが毎日であった。
しかし、これは熟睡を妨げる要因だったのだ。
そこで、電気を消してから寝るようにした。
更に、夜寝る3時間以内に飲食しないこと。
これをすると寝ているうちも消化活動にエネルギーがとられて体を休めることができない。
従って熟睡できない。
そして、またこれは太る原因でもある。
そして、目的をもつことだ。
朝起きてやりたいことをもっていると嫌でも目が覚める。
この本と出会った時はブログを丁度始めた頃だったので、面白くて仕方なかった。
だから、毎日4時や5時に目が覚めるとビーンと起きていた。
最近はちょっと倦怠期にはいっているので朝の目覚めが遅くなっているが。
そして、夜風呂に入ること。
これで体が温まり、心もリラックスする。
結局私は上記の４点でスッキリ目覚めるようになった。
以前はよく夢をみたのだがあまり見なくなった。
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朝起きても疲れがとれていない。
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それ故、電気をつけたまま寝るのが毎日であった。
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更に、夜寝る3時間以内に飲食しないこと。
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そして、目的をもつことだ。
朝起きてやりたいことをもっていると嫌でも目が覚める。
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最近はちょっと倦怠期にはいっているので朝の目覚めが遅くなっているが。
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花粉症対策（３）
前日は972位であったが、今日は807位だ。
どういう基準になっているのか？
さて、花粉症対策の3回目。
世の中は全て原因と結果の法則で動いている。
今回も花粉症をこの法則から見てみたい。
花粉症といえば、目のかゆみ・鼻水・くしゃみだ。
特に鼻水。
先日、タモリの「笑っていいとも」を見ていたら、ゲストの俳優が花粉症で大変だと言う話をしていた。
朝だけでティッシュを一箱の半分使うという話だった。
お分かりだろうか？
鼻水＝水分。
即ち体から水分を出そうとしている現象だ。
目のかゆみと熱を除けば、風邪と花粉症の症状はほとんど同じ。
風邪の場合は水分過多と体の冷えが原因であった。
それに対して花粉症は水分過多が原因である。
根本は生活習慣（特に飲食）を改めなければならない。
私はビールを飲みすぎると翌朝、鼻が痛くてたまらないと言うことを経験している。
ビール＝水分だ。
最近はアルコールを控えていることと、サウナに行って汗（水分）を出すことを行っている。
お陰で、症状は全くでていない。
本来、運動で汗をかくのが一番良いのだが、私は運動がめんどうなのだ。
もちろん、そんなことは言ってられない。
しかし、まずは出来るところから始めるのが私の信条だ。
理想を追っても何もやらなければ何も変わらない。
考えるより行動することが大事だ。
そして継続すること。
と言うわけでこのブログも今後は毎日更新していこうと思う。
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即ち体から水分を出そうとしている現象だ。
目のかゆみと熱を除けば、風邪と花粉症の症状はほとんど同じ。
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それに対して花粉症は水分過多が原因である。
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ビール＝水分だ。
最近はアルコールを控えていることと、サウナに行って汗（水分）を出すことを行っている。
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困ったことは起こらない
ショックでござる
タイトル･説明文とジャンルを思い切って変えてみた。
（と言っても2回目だが）
ランキングがリセットされるのはわかっていたがこれほどとは。
前日の272位が972位に。
何と700番も後退した。
最初に変えたときはこんなに後退しなかった。
ランキングが私の支えなのだが。
まあ、泣き言を言っていても始まらない。
当ブログは考え方を変えることで心と体の悩みを解消するのがテーマだ。
気持ちがマイナスになると全ての流れがマイナスになる。
さて、現実的な問題。
私はこの窮地？をどうプラスに転換していくのか？
私の好きな斉藤一人さんの考え方。
「困ったことは起こらない」
そうなのだ、ランキングが下がっても私は何一つ困らない。
第一、このブログにお金はかかっていない。
ランキングが下がっても給料が下がるわけでもない。
そして、ここに問題の本質がある。
即ち、元々ランキングが全く気にならない人にとって私の悩みは悩みにはいらない。
同じ問題に直面してもそれをどうとらえるかはその人によって違う。
それを「困ったこと」ととらえるか「チャンス（良いこと）」ととらえるかでそれから先の人生が変わる。
「成功者とは多くの失敗をした人のことだ。」と言う言葉がある。
そして、失敗するのは行動をしたからだ。
行動しない人にとって失敗はない。
もちろん成功もない。
そして、失敗することで人間は学んでいく。
かの発明王エジソンは電灯の材質を発見するまで1万回の実験を行った。
記者がエジソンに「9999回失敗したのですね」と言った時、エジソンはこう答えた。
「私は１回も失敗していませんよ。電灯に適さない材質を9999種類発見したのです」
まさに、考え方だ。
そして、信念。
必ず、電灯に適する材質があるはずだと実験を続けたエジソン。
記者が更に尋ねた。
「1万回で材質が見つからなかったらどうしていましたか？」
それに対してエジソンはこう答えた。
「私は見つかるまで実験を続けたでしょう」
多くの失敗をしよう。
そしてそれは早いにこしたことはない。
失敗する度に成功に近づく。
世の中考え方だ。
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タイトル･説明文とジャンルを思い切って変えてみた。
（と言っても2回目だが）
ランキングがリセットされるのはわかっていたがこれほどとは。
前日の272位が972位に。
何と700番も後退した。
最初に変えたときはこんなに後退しなかった。
ランキングが私の支えなのだが。
まあ、泣き言を言っていても始まらない。
当ブログは考え方を変えることで心と体の悩みを解消するのがテーマだ。
気持ちがマイナスになると全ての流れがマイナスになる。
さて、現実的な問題。
私はこの窮地？をどうプラスに転換していくのか？
私の好きな斉藤一人さんの考え方。
「困ったことは起こらない」
そうなのだ、ランキングが下がっても私は何一つ困らない。
第一、このブログにお金はかかっていない。
ランキングが下がっても給料が下がるわけでもない。
そして、ここに問題の本質がある。
即ち、元々ランキングが全く気にならない人にとって私の悩みは悩みにはいらない。
同じ問題に直面してもそれをどうとらえるかはその人によって違う。
それを「困ったこと」ととらえるか「チャンス（良いこと）」ととらえるかでそれから先の人生が変わる。
「成功者とは多くの失敗をした人のことだ。」と言う言葉がある。
そして、失敗するのは行動をしたからだ。
行動しない人にとって失敗はない。
もちろん成功もない。
そして、失敗することで人間は学んでいく。
かの発明王エジソンは電灯の材質を発見するまで1万回の実験を行った。
記者がエジソンに「9999回失敗したのですね」と言った時、エジソンはこう答えた。
「私は１回も失敗していませんよ。電灯に適さない材質を9999種類発見したのです」
まさに、考え方だ。
そして、信念。
必ず、電灯に適する材質があるはずだと実験を続けたエジソン。
記者が更に尋ねた。
「1万回で材質が見つからなかったらどうしていましたか？」
それに対してエジソンはこう答えた。
「私は見つかるまで実験を続けたでしょう」
多くの失敗をしよう。
そしてそれは早いにこしたことはない。
失敗する度に成功に近づく。
世の中考え方だ。
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記者が更に尋ねた。
「1万回で材質が見つからなかったらどうしていましたか？」
それに対してエジソンはこう答えた。
「私は見つかるまで実験を続けたでしょう」
多くの失敗をしよう。
そしてそれは早いにこしたことはない。
失敗する度に成功に近づく。
世の中考え方だ。
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